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Cómo cuidarte ante el COVID19

Cómo cuidarte ante el COVID19

¡Hola! He preparado para ti una serie de sugerencias que me parecen esenciales para que te cuides mejor en esta etapa de confinamiento y teletrabajo en casa. Si estás sintiendo malestar continuado (miedo, ansiedad, tristeza) incorporar estos tips pueden serte de gran ayuda.

¡Allá vamos!

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El síndrome del impostor

El síndrome del impostor

7 de cada 10 ha sufrido alguna vez en su vida este síndrome. Y además, un reciente estudio afirma que los hombres tienen un 18% menos de probabilidades de sufrirlo. Así, el 86% de los jóvenes de 18 a 34 años de edad admitieron haber sentido en el último año que no merecían su puesto de trabajo.

El síndrome del impostor fue descrito por primera vez en los 70 por la doctora Pauline Clance. Los que lo padecen sienten que son un fraude y que no se merecen los logros o puestos que ocupan a nivel laboral, académico o social.

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