La situación que estás viviendo te obliga colocarte frente a un espejo. Para que, además de explorarte, puedas darte cuenta de cómo es tu reflejo.
Esta pandemia requiere que te quedes en casa no para protegerte tú (que también) sino para que el sistema sanitario no se colapse.
Te está obligando a que sacrifiques lo personal para beneficiar a la colectividad.
Seguir leyendo →
Hola, compañera. Me gustaría tomarte de la mano e invitarte a que, aquí y ahora, te pares un segundito.
Explora cómo estás, ¿cómo es tu respiración?
Ahora te invito a levantar la cabeza y mirar a tu alrededor.
La semana pasada mi cuerpo subió el volumen de sus alarmas.
Una infección me invadió y, de paso, me recordó lo mala paciente que soy, la poca paciencia que tengo a veces conmigo y los procesos, sobre todo los que no puedo controlar.
Seguir leyendo →
Tu cuerpo posee toda la sabiduría que necesitas para sentirte bien.
Disponemos de un mecanismo de autorregulación que constantemente emite señales y activa procesos para estabilizar tu organismo.
